Een gezonde balans hebben, wil ook zeggen dat je met je verjaardag iets lekkers kan & mag eten.

Voor wie van chocomousse houdt: hier volgt een gezond recept:

Chocomoussetaart

Wist jij dat onze huid opgebouwd wordt uit gezonde eiwitten? Het is daarom belangrijk dat je uit eiwitten die je eet alle essentiële aminozuren kan halen die je lichaam nodig heeft. Essentiële aminozuren kunnen we enkel uit voeding halen, meer bepaalt uit eiwitten.

Wist je dat in een RainPharma shake ongeveer 20 gr eiwitten zitten? Wist je dat ze vegan zijn? Wist je dat er geen gluten inzitten? Wist je dat er geen caseïne inzit?

Ingrediënten:

• 9 schepjes milk chocolate shake van RainPharma
• 6 eieren – enkel het eiwit
• 150 gr kokosyoghurt
• enkele blauwbessen of ander rood fruit naar keuze

Bereiding:

Meng de schepjes RainPharma shake poeder met de kokosyoghurt. Klop ondertussen ook het eiwit op zodat het stijf is. Doe het langzaam bij de milk chocolat-kokosbeslag met een klopper. Giet over in een taartvorm, werk af met wat shakepoeder en de bessen. Laat minstens 3 uur in de koelkast staan.

Wil je maar 1 portie? Deel alles door 3. Zo kan je genieten van een gezond vieruurtje!

Xxx